Zet jezelf op nummer 1

Heb jij al meerdere pogingen ondernomen om af te vallen?
Blijven de kilo's steeds weer terugkomen?
Crashdiëten, maaltijdvervangers, repen en nauwelijks iets eten, het werkt allemaal averechts.

Zorg dat je vanaf nu balans in je voeding krijgt!

"Balance is the key"

Inspireer mij

Balance is the key methode

Afvallen door gewoon doen

Balance is the key gelooft niet in diëten, je mag echt gewoon alles eten.
In verhouding eten dat is waar het om draait, zodat je voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en je resultaat behaalt.
Geen restricties, geen vreemde dieetregels, maar gewoon eten.
We kijken samen naar wat jij lekker vindt om zo een duurzaam voedingspatroon te ontwikkelen waar jij de rest van je leven wat aan hebt.

Shop/E book gezonde voeding

Shop/Weekplanner

Shop/Easy Peasy campingkookboekje

12 weken online programma met een persoonlijke touch

Thuis gezond en blijvend afvallen?

Dat kan met het online programma van Balance is the key!

Ben jij opzoek naar iemand die jouw voedingspatroon eens nader bekijkt, zodat je gericht advies kan krijgen om een blijvend resultaat te boeken? Iemand die je een liefdevolle schop onder je billen geeft, zodat smoesjes verleden tijd worden?
Balance is the key heeft een online leerprogramma ontwikkeld, waarbij je wekelijks informatie krijgt over o.a. voeding, mindset, etiketten, quick fix en verleidingen. Ik maak voor jou een persoonlijk voedingsplan in mijn voedingsapp, zodat ik jouw voeding wekelijks kan analyseren. Aan de hand van de analyse krijg jij elke week tips/tops en adviezen.

Graag meer informatie

12 weken offline programma

Naast mijn landelijke online programma, bied ik in Meppel twee offline programma's aan:
De 12 weken Balance is the key "voeding"
De 12 weken Balance is the key "personal training + voeding"

Je kan kiezen uit een programma met alleen voedingsbegeleiding of een programma waar je ook wekelijks een 1-op-1 training krijgt. Want naast voedingsdeskundige ben ik ook personal fitnesstrainer. Zo adviseer ik je bij het verbeteren van je voedingspatroon, maar kan ik je tevens begeleiden om weer in beweging te komen. Op deze manier krijg jij een succesvol totaalpakket dat bij jou past. Na deze 12 weken voel jij je fitter, energieker en weer meer in balans.

Graag meer informatie

Zij gingen je voor...

"ik eet nu geen pizza meer omdat het moet, maar omdat ik het wil".

Mijn mindset veranderde gedurende het traject bij Balance is the key.
Als er nu drukke dagen in het verschiet liggen, dan bereid ik mijn eten voor,
zodat ik het alleen even hoef op te warmen en niet naar een pizza hoef te grijpen.
Zo kan ik op een ander moment "bewust" genieten van een pizza.

Mieke G.
"Balance is the key heeft mij laten zien dat gezond eten helemaal niet moeilijk is".

Ik eet nu veel gevarieerder en leer andere voedingsmiddelen te eten.
Hierdoor voel ik mij fitter en energieker.
Marieke heeft mij zoveel geleerd over voeding, etiketten en mindset, waardoor ik
mijn leefstijl heb aangepast en nooit meer op dieet hoef. Dank je wel hiervoor.
.

Anet M.
"zo blij met het blijvende resultaat"

Door kleine aanpassingen te maken in mijn voedingspatroon voelde
het niet dat ik aan het lijnen was.
Geen shakes, repen, sapjes meer voor mij, maar gewoon een gezond eetpatroon.
Ik ben 17 kilo afvallen en nu na drie jaar nog steeds op mijn streefgewicht.

Anet D.
"Met de Balance is the key methode kreeg in inzicht in voeding".

Er zijn geen verboden voedingsmiddelen bij Balance is the key,
je mag alles eten en maakt zelf de keuzes.
Ik geniet weer van eten, heb energie en ren weer achter mijn kinderen aan.

Corrie B.

Tips en recepten

Inspiratie nodig?
Hier vind je eetswitches en gemakkelijke gezonde recepten voor het hele gezin.