Bij een gezonde leefstijl geven we het advies om meer eiwitten te eten. Eiwitten geven een verzadigend gevoel en houden je bloedsuiker stabiel.
Eiwitten zitten o.a. in zuivel.
Maar welk zuivelproduct moet je nou kiezen als je voor de koeling in de supermarkt staat?
Ten eerste een product dat je lekker vindt, anders wordt het geen nieuwe gewoonte. Ten tweede wel het liefst Naturel, want daar zitten de minste toevoegingen in. Ga je wel voor een smaakje, kijk dan goed naar de etiketten, want de verschillen in suikers kunnen erg groot zijn.