De keuze is reuze als het gaat om ontbijtgranen. Helaas zitten er in de meeste onwijs veel suikers. Zoals je hier ziet bij het Kelogg's product; 34 gram suiker per 100 gram, dat is ver boven de richtlijn van 16 gram per 100 gram.
Een goed alternatief zijn de gepofte versies van bijvoorbeeld Albert Heijn, deze zijn ook nog eens zonder zout.