Persoonlijk vind ik het fijn om bij het ontbijt meteen een stuk fruit te eten, dan heb ik mijn eerste portie van de dag meteen al binnen.
Appel kan je goed combineren met crackers.
Je kan ze koud op de cracker leggen of je maakt ze even warm in de pan met een beetje kaneel.
Ingrediënten 1 persoon
2 volkoren knäckebröd Wasa
1 kleine appel (ongeveer 120 gram)
Appelstroop
Kaneel
Bereiding
Besmeer de knäckebröd dun met appelstroop.
Snijd de appel in schijfjes en leg ze in een koekenpan met antiaanbaklaag.
Bestrooi de appel met kaneel.
Nadat je beide kanten bruin hebt gebakken, leg je de schijfjes op het knäckebröd.
Vermeld in Food app onder:
knäckebröd appel BITK
Totaal 171 gram = 233 Kcal