Met de Balance is the key methode laat ik je zien dat je met gewoon eten kan afvallen. Geen sapjes, shakes, nee gewoon eten dat je bij jouw in de supermarkt kan kopen. Stap voor stap gaan wij samen aan de slag. We gaan kijken naar wat jij lekker vindt, welke beweegvorm jij prettig vindt om zo weer balans in jouw leven te krijgen. Met de Balance is the key methode geef ik jou tools om je leefstijl aan te passen, zodat je nooit meer op dieet hoeft.  

WAT KRIJG JE ALS DEELNEMER bij het 12 weken online programma?

Modules
Iedere week krijg je, in de online leeromgeving, toegang tot 1 module waarin ik je volledig bij de hand neem bij het creëren van een leefstijl die bij je past.  Deze modules gaan o.a. over weekplanning, balans, mindset, etiketten en hongersignalen. Waarom maar 1 module per week? Omdat het behapbaar moet blijven en ik ervan overtuigd ben dat je moet starten bij het begin. Je kunt beter rustig de modules doorlopen om zo het beste resultaat te behalen.

Jouw eigen voedingsapp
Balance is the key werkt met een voedingsapp, waarin jij je voeding gaat bijhouden. De voedingsapp wordt door mij ingesteld aan de hand van jouw huidige gewicht, leeftijd, lengte en activiteitenpatroon.
De app is makkelijk in gebruik en geeft jou veel inzicht. Dagelijkse krijg je een voedings-tip in deze app. 

Wekelijks persoonlijk bericht
Ik kijk achter de schermen, van de voedingsapp, met jou mee en stuur jou wekelijks een voedingsanalyse toe met mijn bevindingen. Hierbij krijg je tops/tips en adviezen om zo voor de nieuwe week weer nieuwe doelen te stellen. 

De Balance is the key community
In deze community zet ik wekelijks een gezond en gemakkelijk recept. Dit recept wordt tevens al in de voedingsapp geprogrammeerd. Hoe makkelijk kan het zijn! 

BONUS
Een gratis trainingsapp met honderden oefeningen voor thuis of in de sportschool.