Balance is the Key Balance is the Key

Eetswitch Yoghurt

29. 24 maart 2021 Griekse yoghurt

Ja de volle Griekse yoghurt is heerlijk. Maar als we willen afvallen is het verstandig om naar de calorie-inname te kijken. 
Want het draait bij afvallen om energie-balans (energie in versus energie uit).

Een makkelijke eetswitch om minder calorie├źn binnen te krijgen is dan ook de overstap naar de 0% Griekse yoghurt.

Heerlijk met wat bessen en een paar ongezouten walnoten!